leucina en Beans, negro, semillas maduras, en lata, baja en sodio Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Beans, negro, semillas maduras, en lata, baja en sodio hay 0.512 g de leucina.
Beans, negro, semillas maduras, en lata, baja en sodio
Beans, negro, semillas maduras, en lata, baja en sodio es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, negro, semillas maduras, en lata, baja en sodio se enumeran a continuación.
Agua
|
75.64 g
|
75.64
|
g
|
La energía (calorías)
|
91 kcal
|
91
|
kcal
|
Energía (julios)
|
380 kJ
|
380
|
kJ
|
Proteína
|
6.03 g
|
6.03
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.29 g
|
0.29
|
g
|
Ceniza
|
1.49 g
|
1.49
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
16.55 g
|
16.55
|
g
|
Fibra, dietética total
|
6.9 g
|
6.9
|
g
|
Azúcares, total de
|
0.23 g
|
0.23
|
g
|
Calcio, Ca
|
35 mg
|
35
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.9 mg
|
1.9
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
35 mg
|
35
|
mg
|
El fósforo, P
|
108 mg
|
108
|
mg
|
Potasio, K
|
308 mg
|
308
|
mg
|
Sodio, Na
|
138 mg
|
138
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.54 mg
|
0.54
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.192 mg
|
0.192
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.233 mg
|
0.233
|
mg
|
El selenio, Se
|
1.3 µg
|
1.3
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
2.7 mg
|
2.7
|
mg
|
tiamina
|
0.14 mg
|
0.14
|
mg
|
Riboflavina
|
0.12 mg
|
0.12
|
mg
|
La niacina
|
0.62 mg
|
0.62
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.184 mg
|
0.184
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.055 mg
|
0.055
|
mg
|
El folato, el total de
|
61 µg
|
61
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
61 µg
|
61
|
µg
|
El folato, DFE
|
61 µg
|
61
|
µg
|
La colina, el total de
|
23.2 mg
|
23.2
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
4 IU
|
4
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.62 mg
|
0.62
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
2.3 µg
|
2.3
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.075 g
|
0.075
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.07 g
|
0.07
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.125 g
|
0.125
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.068 g
|
0.068
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.057 g
|
0.057
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.072 g
|
0.072
|
g
|
treonina
|
0.222 g
|
0.222
|
g
|
isoleucina
|
0.285 g
|
0.285
|
g
|
leucina
|
0.512 g
|
0.512
|
g
|
lisina
|
0.422 g
|
0.422
|
g
|
metionina
|
0.079 g
|
0.079
|
g
|
cistina
|
0.056 g
|
0.056
|
g
|
fenilalanina
|
0.356 g
|
0.356
|
g
|
tirosina
|
0.143 g
|
0.143
|
g
|
valina
|
0.348 g
|
0.348
|
g
|
arginina
|
0.331 g
|
0.331
|
g
|
histidina
|
0.166 g
|
0.166
|
g
|
alanina
|
0.274 g
|
0.274
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.755 g
|
0.755
|
g
|
Ácido glutamico
|
0.969 g
|
0.969
|
g
|
glicina
|
0.244 g
|
0.244
|
g
|
prolina
|
0.345 g
|
0.345
|
g
|
serina
|
0.378 g
|
0.378
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Beans, negro, semillas maduras, en lata, baja en sodio